Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2015
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 27,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1003 kcal
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Gras: 73,46g | Prot: 55,76g | Carb: 25,85g.
Colazione: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Thai Kitchen Coconut Milk, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Pranzo: Wal-mart Deli Popcorn Chicken. Cena: Spinach, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Altro: Richfood Heavy Whipping Cream, Thai Kitchen Coconut Milk. Di più...
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2596 kcal
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Esercizio:
Tredclimber - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cleanmac1
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