Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2023
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 41,98g | Prot: 172,07g | Carb: 165,27g.
Colazione: Figos, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Iogurte Natural, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Branco. Pranzo: Melão, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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