Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2023
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 80,58g | Prot: 87,34g | Carb: 84,28g.
Colazione: Espresso Coffee, Grapefruit Juice. Cena: Picard Demi-Baguette, Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Altro: Chocolate Chip Cookie. Di più...
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2483 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 25 minuti, Canottaggio - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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