Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2023
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 53,66g | Prot: 132,23g | Carb: 78,13g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Do4a Lab Premium Whey, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль. Pranzo: Мистраль Рис Жасмин, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Cena: Куриное Филе. Snacks/Altro: Coffee Like Капучино (400мл), Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di iammarimi
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