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Era más pero este fin me porté mal D: lo que me motiva es que me probé ropa que antes no me quedaba jijiji
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72 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 63,11g | Prot: 80,38g | Carb: 96,31g.
Colazione: Lala Queso Tipo Americano, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, FUD Jamon de Pierna Virginia. Pranzo: Jaztea Jaztea Stevia, Mostaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pepino (Pelado). Cena: Jaztea Jaztea, HEB Queso Chihuahua Menonita, Nutrioli Aceite de Soya, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Duro. Snacks/Altro: Naranjas, Svelty Gelatina, Svetia Stevia, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Café. Di più...
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2843 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Cross Training - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pinkecka
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