Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2023
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1096 kcal
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Gras: 64,24g | Prot: 58,90g | Carb: 71,15g.
Colazione: Zeytinyağı, Migros Hindi Füme Eti, Buğday Kepeği Ekmeği, Zeytin, Yumurta, Kaanlar Eski Kaşar. Pranzo: Algida Cornetto Classico Kaymak. Cena: Berrak Acı Biber Turşusu , Sütaş Ayran, Fırında Tavuk, Şehriyeli Pilav. Di più...
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2243 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di eml922
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