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Discipline is the gift that keeps giving.
I’ve now gone back to my weight before the knee and ankle surgery. Time to reflect…
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2151 kcal
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Gras: 53,11g | Prot: 111,59g | Carb: 282,87g.
Pranzo: Padkos Roasted & Salted Mixed Nuts, Pick n Pay Sliced Biltong Beef. Cena: Corona Extra Beer, Pick n Pay Super Maize Meal, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Miami Mango Atchar, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Woolworths Creamed Spinach, KOO Pilchards in Tomato Sauce. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di edikotope
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