Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2023
|
70 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1711 kcal
|
Gras: 73,41g | Prot: 46,76g | Carb: 219,48g.
Colazione: Kaşarlı Tost, Fırında Patates, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Kuru Kayısı, Kuru İncir. Pranzo: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Amigo Mısır ve Pirinç Patlağı, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Cena: Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hafsa_Nur
|