Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2023
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1904 kcal
|
Gras: 69,89g | Prot: 213,25g | Carb: 107,49g.
Colazione: Красные Помидоры, Щи с Курицей, Куриные Грудки. Pranzo: Nut Story Ореховая Паста с Какао, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Изолят Соевого Белка. Cena: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1814 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora e 40 minuti, Sauna - 38 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 25 minuti, Google Fit - 20 ore e 17 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pmsubbotin
|