Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2023
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82 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 60,65g | Prot: 55,96g | Carb: 198,07g.
Colazione: Keripik Singkong, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih, Prime Bread Roti Isi Krim Moka. Pranzo: Tempe Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih. Cena: Hatari Biskuit. Di più...
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2428 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 47 minuti, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdiSoto
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