Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2015
|
62 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2028 kcal
|
Gras: 87,78g | Prot: 75,56g | Carb: 228,26g.
Colazione: Яблоко Семеринка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дивинка Овсяные Отруби, Чернослив, Вкуснотеево Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Яйцо. Pranzo: Эко Хлеб Хлебцы с Ядрами Семечек, Молочная Благодать Бифилайф. Cena: Mirel Муравейник. Snacks/Altro: Суши Шоп Ролл Калифорния, Суши Шоп Фитнесс Ролл, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Ролл с Огурцом, Ароматы Жизни Масло Льняное. Di più...
|
|
2395 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Hula Hoop - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cBetk@
|