Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2023
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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914 kcal
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Gras: 32,83g | Prot: 46,34g | Carb: 111,42g.
Colazione: Telur Rebus, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Pranzo: Salam Naget Ayam, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Ayam Geprek, Salam Naget Ayam. Di più...
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1781 kcal
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Esercizio:
Zumba - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di yana35373
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