Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2015
|
79 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2496 kcal
|
Gras: 155,12g | Prot: 123,94g | Carb: 158,53g.
Colazione: Активия Творожная Отруби и Злаки, Сыр Сулугуни, Активия Йогурт Классический. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Суп с Фрикадельками, Суп с Фрикадельками. Cena: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Дымов Бекон Английский, Лента Багет Французский, Ikea Миндальный Торт. Snacks/Altro: Красная Цена Молоко 2,5%, Красная Цена Хлопья Кукурузные. Di più...
|
|
2468 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 13 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pianistik
|