Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2023
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4420 kcal
|
Gras: 178,50g | Prot: 151,98g | Carb: 348,73g.
Colazione: ВкусВилл Творог «Пластовой» из Топленого Молока 9%, Голубика, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Банан, Перекресток Яблоко Красное, ВкусВилл Колечки с Карамельным Сиропом, Nordic Пшённые Хлопья, ВкусВилл Гречка Зелёная. Pranzo: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Перекресток Яблоко Красное, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром. Cena: Пятерочка Лимон, Колбаса Варено-Копченая, ВкусВилл Кета Подкопченная, ВкусВилл Снеки из Курицы, Кабачки Тушеные, Голубика, Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Яблоко Красное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, Olmeca Текила, ВкусВилл Торт Киевский с Грецким Орехом, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Джуля Барбусян
|