Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2023
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1887 kcal
|
Gras: 92,71g | Prot: 109,69g | Carb: 151,84g.
Colazione: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Летний День Молоко 3,2%, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные, Русский Хлеб Хлеб Черный, Винегрет. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Cena: Сосиска в Тесте, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Салат, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Русский Хлеб Хлеб Черный, Винегрет. Di più...
|
|
2191 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|