Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2023
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131,3 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 38,78g | Prot: 55,90g | Carb: 202,70g.
Cena: Tzatziki, Gut & Günstig Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Uncle Ben's Express Reis Chinesisch, Ofengemüse. Snacks/Altro: Corny Free Weiße Schoko, Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Di più...
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5341 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Cucinare - 15 minuti, Garmin - 15 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mellicom
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