Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2023
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1053 kcal
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Gras: 46,75g | Prot: 36,08g | Carb: 122,36g.
Colazione: Grapefruit Juice, Espresso Coffee. Cena: Mixed Salad Greens, Pizza with Meat. Snacks/Altro: Chocolate Chip Cookie. Di più...
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2485 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Canottaggio - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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