Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2023
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1299 kcal
|
Gras: 45,87g | Prot: 81,29g | Carb: 152,68g.
Colazione: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Pranzo: Magnum Quattro, Tangerines (Mandarin Oranges) , Apples , Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free. Cena: Olive Oil , Light Mayonnaise , Potato (Flesh and Skin) , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Air Popped White Popcorn , Simply Protein Protein Bar. Di più...
|
Calando 3,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shelo12
|