Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2015
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1366 kcal
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Gras: 31,40g | Prot: 82,98g | Carb: 198,41g.
Colazione: Чай, Семена Льна, Творог 5%, Мёд, Яблоко. Pranzo: Мёд, Щедрые Хлебец, Зеленый Борщ. Cena: Мёд, Нестле Хлопья Фитнесс, Белый Город Молоко 2.5%, Сметана, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свеклы. Snacks/Altro: Финик, Клементины, Грецкие Орехи, Кофе, Умалат Брынза Болгарская. Di più...
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2003 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 38 minuti, Stare seduti - 2 ore, Pulizia - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 2 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 22 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lenashvets
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