Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2023
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1766 kcal
|
Gras: 44,99g | Prot: 125,91g | Carb: 218,79g.
Colazione: Морская Соль, Огурец (без Кожуры), Хек Жареный, Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Отварная. Pranzo: АТБ Яблоко Сортове, Персик Персик, Ячневая Каша, Булгур (Вареный), Овсяная Каша на Воде, Кускус (Вареный), АТБ Кукуруза Вареная. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр Гауда или Эдам , Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Altro: Жареные Орехи Кешью с Медом, Жако Зефир Классический . Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fotry_two
|