Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2023
|
63 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 50,37g | Prot: 67,34g | Carb: 176,25g.
Colazione: Nestle Nuts Mini, Ратибор Черничное Варенье , Clear Barn Творожные Вафли. Pranzo: Домик в деревне Молоко 0,5%, Nesquik Какао-Порошок, Изолят Соевого Белка, Corny Батончик Кокосовый, Евроспар Суп Грибной, Пироговая Пирог с Ветчиной и Сыром. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Altro: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Corny Батончик Шоколад-Банан, Смешанные Орехи. Di più...
|
|
1932 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Stare in piedi - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|