Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2015
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1138 kcal
|
Gras: 35,52g | Prot: 100,35g | Carb: 105,41g.
Colazione: 4Life Овсяные Отруби, Syntrax Essence, Льняное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Котлеты из Говядины с Укропом и Луком, Гречка Отварная. Cena: 4 Сезона Китайская Смесь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Чай, 4Life Отруби Овсяные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Di più...
|
|
1707 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Отжимания от пола - 13 minuti, Riposare - 8 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|