Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2023
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1006 kcal
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Gras: 18,61g | Prot: 34,35g | Carb: 179,71g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Черничный, Сметана , Оладьи. Pranzo: Арбуз. Cena: Тефтели с Рисом, Картошка Вареная. Di più...
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2715 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Nuoto (moderato) - 17 minuti, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di trntlao (176)
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