Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2023
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 49,46g | Prot: 189,74g | Carb: 70,62g.
Colazione: Красные Помидоры, Щи с Курицей. Pranzo: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Изолят Соевого Белка. Cena: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Пицца Домашняя. Di più...
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1125 kcal
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Esercizio:
Sauna - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Google Fit - 21 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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