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Up......:(
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 25,21g | Prot: 70,95g | Carb: 177,34g.
Colazione: Bananas, Cooked Asparagus (from Frozen), Pure Protein Revolution Chocolate Peanut Caramel Bar (Small), Tea (Brewed). Pranzo: Blueberries, Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Red Delicious Apples, Kroger Mozzarella String Cheese, Boiled Egg, Snack Factory Snack Factory Pretzel Crisps. Cena: Yoplait 2x protein Greek 100 Yogurt - Lemon (Yoplait), Post Grape-Nuts Cereal. Snacks/Altro: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Cherry Tomatoes, baby carrots, Celery. Di più...
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3793 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Hula Hooping - 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stationary Bike - 35 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di PinkRose88
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