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been away for 3 nights, diet out the window 🤔
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 46,51g | Prot: 70,77g | Carb: 164,08g.
Colazione: Nectarines, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Pranzo: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Aldi Smokey Cheddar, Plums , Lidl Chicken Breast Fillet Slices, Hovis Wholemeal Bread. Cena: Tea with Semi-Skimmed Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pink Salmon (Drained Solids, Canned) . Snacks/Altro: Walnuts, Cafe Au Lait, Nando's Bottle Green Strawberry Cordial, Aldi Luxury All Butter Cookies with White Belgian Chocolate Chunks, Asda Mint Choc Chip Ice Cream. Di più...
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2074 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Leggere - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maria Richards
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