Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2023
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1763 kcal
|
Gras: 81,19g | Prot: 155,58g | Carb: 109,46g.
Colazione: Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, SPAR Пирог с Рыбой, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, NL International DrainEffect Red. Pranzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Аджика, Свекла Вареная, Оттоги Майонез, Красные Помидоры. Cena: Оттоги Майонез, Biotech USA Iso Whey Zero, Малина, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Biotech USA Iso Whey Zero, Домик в деревне Молоко 1,5%. Di più...
|
|
2377 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di flymis
|