Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2023
|
101,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1973 kcal
|
Gras: 74,17g | Prot: 101,09g | Carb: 252,70g.
Colazione: Яблочное Варенье, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Цикорий с Молоком, Едок Баранка Сдобная, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Цикорий с Молоком, Сметана , Арбуз, Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Щи с Курицей. Cena: Золотая Долина Варенье из Сливы, Хлеб Черный, Шампиньоны Жареные, Свиная Корейка (Вырезка), Barilla Спагетти Отварные, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Минтай Жареный. Snacks/Altro: Оладьи на Кефире, Умалат Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Смак Хлеб с Семечками , Яблочное Варенье, Чай. Di più...
|
|
3260 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 17 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Cross Training - 16 minuti, Riposare - 12 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|