Diario di mellicom, 25 ago 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2023
129 kg Perso fino ad ora: 31 kg.    Rimanenti: 29 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1613 kcal Gras: 48,58g | Prot: 133,17g | Carb: 164,13g.   Cena: Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Edeka Kartoffel Softie, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Skyr Natur, Paprika Hähnchen. Snacks/Altro: Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Di più...
2555 kcal Esercizio: Garmin - 24 ore. Di più...
Calando 5,6 kg a Settimana


Commenti 
das läuft ja 👍💪 
25 ago 23 da utente: Winteracker78

     
 

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