Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2023
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 34,12g | Prot: 70,78g | Carb: 175,02g.
Colazione: Espresso Coffee, Grapefruit Juice. Cena: Rose Wine, Chicken Tikka Masala, White Rice, Indian Flatbread Naan. Di più...
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2022 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora e 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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