Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2023
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1930 kcal
|
Gras: 92,59g | Prot: 85,50g | Carb: 195,05g.
Colazione: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Цезарь Салат. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Первым Делом Сухари Ванильные, ВкусВилл Смузи Манго-Апельсин, Grow Food Паста Фарфале с Курицей, Шпинатом и Пармезаном. Snacks/Altro: Бутерброд с Маслом и Рыбой. Di più...
|
|
2073 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marunzel_90
|