Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2023
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2243 kcal
|
Gras: 76,42g | Prot: 94,66g | Carb: 295,97g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: NL International UP2U Superfood Seed, NL International DrainEffect Green, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Cena: Огурец, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Первый Вкус Пломбир Ванильный . Snacks/Altro: Ascania Груша, Груша, Конфета, Зеленый Чай. Di più...
|
|
6441 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 3 ore, Salire le Scale - 3 ore, Google Fit - 6 ore, Lavare i Piatti - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|