Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2023
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76 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 24,55g | Prot: 117,73g | Carb: 111,22g.
Colazione: Continente Fiambre Perna Extra, Ovo, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Papo Seco, Red Bull Red Bull, Mimosa Leite Meio Gordo. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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