Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2023
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2034 kcal
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Gras: 79,52g | Prot: 221,31g | Carb: 103,42g.
Colazione: Ореховичи Арахис Антонович в Молочной Шоколадной Глазури, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Изолят Соевого Белка, Первый Русский Протеин Протеин. Pranzo: Первый Русский Протеин Протеин. Cena: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Готово! Шаурма. Di più...
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1011 kcal
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Esercizio:
Sauna - 35 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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