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🤸🤸🤸 Bom dia!!🌞
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42,3 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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873 kcal
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Gras: 38,51g | Prot: 103,65g | Carb: 37,55g.
Colazione: Café. Pranzo: Café, Nutri Mia Bolo Formigueiro Nosso Granel MCZ, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Atlantis Atum Filé Congelado. Cena: Nordeste Massunin, Omelete, Cappuccino, Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Cia do Cacau Chocolate 70%. Snacks/Altro: Nosso Granel Pão de Queijo de Minas , Nosso Granel Quibe Zero Lactose. Di più...
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1431 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di frpaty
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