Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2015
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1389 kcal
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Gras: 36,43g | Prot: 108,77g | Carb: 158,03g.
Colazione: Pommes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Oeuf. Pranzo: Auchan Fromage Blanc 0%, U Miel de Fleurs, Pâtes (Cuites), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Cena: Carrefour Discount Petits Pains Grillés au Blé Complet, Tomates Cerises, Florette Radis, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pâtes (Cuites), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Fraises avec le Sucre. Snacks/Altro: Pain aux Céréales, Nutella Nutella. Di più...
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2861 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 6 ore, Guidare - 3 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Elliptique - 30 minuti, Gainage - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ttethys
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