Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2023
|
101 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2386 kcal
|
Gras: 106,15g | Prot: 105,48g | Carb: 256,09g.
Colazione: Цикорий с Молоком, Яблочное Варенье, Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке, Жареное Яйцо. Pranzo: Творожное Печенье, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Ратимир Заливное из Курицы, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Cena: Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиски Венские, Макдоналдс Гамбургер. Snacks/Altro: Груша, Сметана , Яблочное Варенье, Цикорий с Молоком, Банан, Творог 5%. Di più...
|
|
3445 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Giardinaggio - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 17 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 58 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|