Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2015
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1735 kcal
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Gras: 90,13g | Prot: 125,33g | Carb: 110,75g.
Colazione: Благода Творог. Pranzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гаспачо. Cena: Сыр Российский, Мясо по-Французски, Запеченная или Жареная Треска, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Altro: Апельсин, Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко, Киви. Di più...
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2556 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sery Volk
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