Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2009
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1485 kcal
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Gras: 16,51g | Prot: 125,86g | Carb: 207,28g.
Colazione: Fat Free Milk, espresso. Pranzo: Ameican Cheese Slices, Wheat Bread, activia yogurt. Cena: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Fat Free Milk, 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts, frozen peas, Hearts of Romaine, red tomato, celery, carrot, olive oil. Snacks/Altro: Original Red Twists, Fat Free Milk, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, banana. Di più...
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3201 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 38 minuti, Lavori domestici - 5 ore e 40 minuti, Stare in piedi - 5 ore e 42 minuti, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Koreen
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