Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2023
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 1,0 kg.
Rimanenti: 19,0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1680 kcal
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Gras: 62,77g | Prot: 113,63g | Carb: 198,88g.
Colazione: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas, Quaker Quick Oats. Pranzo: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Tribe Roasted Red Pepper Hummus, Kronos Multigrain Pita Bread, Shredded Chicken, Peach, Feta Cheese, Lettuce, Sunny Select Classic Caesar Croutons. Cena: Spinach, Harris Teeter Chicken Chili & Beans. Snacks/Altro: Kashi GOLEAN Peanut Butter Crunch. Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 9 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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