Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2023
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77 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 48,74g | Prot: 66,57g | Carb: 132,78g.
Colazione: Kekik (Kurutulmuş), Uno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu Ekmek, Domatesler, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir. Pranzo: Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Kahve, Tam Yağlı Süt. Cena: Nevbağ Karadut Özü, Izgara Tavuk, Yeşil Biber, Domatesler, Limon Suyu, Salatalık, Havuç, Nane, Maydanoz, Göbek Marul, Sızma Zeytinyağı, Altınkılıç Kefir Sade. Snacks/Altro: Üzüm. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sevmuskuz
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