Diario di Aryel891, 19 mar 15

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2015

70 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 19 marzo 2015:

629 kcal

Gras: 16,25g | Prot: 44,12g | Carb: 76,12g. Colazione: Batata Doce Cozida, Integralmedica Whey Protein Reforce, Italac Leite Integral, Pão Francês, Sadia Mussarela. Di più...

2477 kcal

Esercizio: Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

peso stabile

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