Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2023
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1284 kcal
|
Gras: 34,87g | Prot: 102,94g | Carb: 152,65g.
Colazione: 윙잇 랠리 소스 닭가슴살 간장찜닭, 자두, 단호박찜, 윙잇 랠리 닭가슴살 소시지 더블치즈, 복숭아, 오이. Pranzo: 린바디 린바디, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은). Cena: 진미채볶음, 양배추찜, 카레 가루, 양배추, 노던골드 퀵 오트밀, 양념장, 강릉초당두부 초당두부, 청양고추, 양파, 오이. Snacks/Altro: 롯데 설탕제로 당류제로 초콜릿칩, 아메리카노. Di più...
|
|
1481 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, 스텝퍼 - 35 minuti, Samsung Health - 21 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1wzxcw1
|