Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2023
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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524 kcal
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Gras: 13,97g | Prot: 32,36g | Carb: 67,03g.
Pranzo: Mentimun (Kupas), Lele Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Indocafe Coffemix Mild, Sambal Goreng Kentang, Gemblong. Di più...
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1815 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ninda eroratrid
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