Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2023
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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448 kcal
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Gras: 24,61g | Prot: 20,87g | Carb: 31,03g.
Colazione: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Leinsamen, Lidl Haferflocken. Cena: Gekochtes Ei, Beste Ernte Buttergemüse. Di più...
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1356 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Body Pump - 45 minuti, Google Fit - 13 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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