Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2015
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1024 kcal
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Gras: 43,90g | Prot: 28,80g | Carb: 138,42g.
Colazione: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Low Calorie Hard Lollies. Pranzo: Pick N Pay Alaska Roll Sushi. Cena: TNT Butter Popcorn, Nestle Kit Kat. Di più...
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2407 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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