Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2023
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1538 kcal
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Gras: 45,58g | Prot: 107,77g | Carb: 185,38g.
Colazione: Финик, Жареное Яйцо. Pranzo: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченная или Жареная Треска, Barilla Макароны Вареные. Cena: Финик, Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Altro: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Арбуз. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di karpov718
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