Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2015
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81,0 kg
Perso fino ad ora: 39,2 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 73,67g | Prot: 118,82g | Carb: 99,01g.
Colazione: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Kale (Frozen), Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, 365 Organic Whey Protein Powder - Chocolate. Pranzo: Lee Kum Kee Coconut Flavored Curry Sauce, Shrimp, Fresh & Easy Asian-Style Mixed Vegetables, Clif Bar Mojo Bar - Mountain Mix. Cena: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kroger Chicken Tenderloins, Hannaford Whole Leaf Spinach, Sea Best Swai Fillets. Snacks/Altro: Trader Joe's Organic Raw Pecan Pieces, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Raw Almonds. Di più...
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3412 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 4 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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