Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2023
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1984 kcal
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Gras: 171,80g | Prot: 97,98g | Carb: 9,45g.
Colazione: Carrefour Gouda, Café, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée, Carrefour Beurre Moulé Doux, La Maison du Coco Huile Vierge de Noix de Coco. Pranzo: Café Expresso, La Maison du Coco Huile Vierge de Noix de Coco, Carrefour Bio Cerneaux de Noix, Carrefour Myrtilles , Kara Crème de Coco Bio, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates. Cena: Mayonnaise Ordinaire, Carrefour Olives Vertes Dénoyautées , Ciqual Avocat, Pulpe, Cru, Reflets de France Saucisse de Toulouse. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Merci Clara 🙏 oui c est ça et on trouve le ratio Keto lipides/protéines + glucides 🙂 il faut pas trop de protéines non plus je sais pas si c est vraiment important 🤷♂️ là j’ai du mal avec les protéines et en réalité je fais pas trop attention 🤣
29 ago 23 da utente: Armand.31
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29 ago 23 da utente: Armand.31
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Storia del Peso di Armand.31
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