Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2023
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 40,95g | Prot: 125,88g | Carb: 189,77g.
Colazione: Red Bull Red Bull, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Pranzo: Sopa de Legumes sem Batata, Melão. Cena: Batatas Fritas, Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Altro: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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